Adult în vârstă de 40 de ani, senin, meditând într-un peisaj natural luxuriant, cu dealuri verzi și un cer senin, simbolizând echilibrul și sănătatea după 35 de ani.

Transformă-ți Stilul de Viață cu Strategii Validate Științific pentru Adulții 35+

După 35 de ani, corpul șI mintea necesită o abordare personalizată. Descoperă cum poți combate energia scăzută, stresul și metabolismul încetinit pentru o longevitate vibrantă și plină de sens.

Programează O Consultație Gratuită Explorează Resursele Noastre

85% dintre clienții noștri raportează energie crescută în 30 de zile!

Expertiză Recunoscută în Wellness și Longevitate

1000+

Clienți Transformați

5+

Ani de Experiență

50+

Articole Publicate

★★★★★

Feedback Excelent

Maria, 42 ani - București

Servicii Complete pentru Wellness-ul Tău

Consultanță Lifestyle Personalizată

Ghidare expertă pentru a-ți transforma obiceiurile și a atinge obiectivele de sănătate, adaptată ritmului tău de viață.

Programează Sesiune

Ghid Nutrițional Avansat

Planuri alimentare bazate pe știință, create special pentru tine, pentru energie susținută și gestionarea greutății.

Descoperă Planul Tău

Mindfulness și Echilibru Mental

Tehnici practice pentru reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și cultivarea unei stări de bine durabile.

Învață Tehnicile

Programe Personalizate de Activitate Fizică

Rutine de exerciții adaptate nivelului și obiectivelor tale, pentru un corp puternic și flexibil la orice vârstă.

Găsește Rutina Ta

Comunitate și Feedback

Alătură-te unei comunități vibrante, unde poți împărtăși experiențe și primi suport constant.

Alătură-te Comunității

Recomandări Produse și Suplimente

Selecție curată de produse și suplimente de înaltă calitate, validate științific și adaptate nevoilor tale specifice.

Descoperă Produse

Soluții Specializate pentru Fiecare Etapă de Viață

O femeie profesionistă zâmbind relaxat în fața unui laptop, cu un pahar de apă și plante de birou, simbolizând echilibrul dintre carieră și bunăstare.

Pentru Profesioniștii 35-45 Ani: Echilibru și Performanță

Gestionarea eficientă a stresului, strategii pentru echilibrarea carierei cu sănătatea personală și menținerea energiei la un nivel optim. Programe dedicate pentru a te asigura că succesul profesional nu vine în detrimentul bunăstării tale.

Află Mai Multe
Un bărbat și o femeie, în vârstă de peste 45 de ani, zâmbesc fericiți în timp ce fac o drumeție ușoară în natură, arătând vitalitate și sănătate.

Pentru Adulții 45+: Vitalitate și Prevenție

Programe special concepute pentru optimizarea hormonală, prevenirea bolilor legate de vârstă și menținerea unei vieți active și pline de vitalitate. Investește în longevitatea ta, pas cu pas.

Descoperă Programe
O familie fericită de părinți tineri cu copiii lor se joacă într-un parc însorit, reprezentând un stil de viață sănătos și activ.

Pentru Părinții Activi: Energie pentru Întreaga Familie

Menținerea energiei și gestionarea timpului pentru părinții ocupați, oferind un exemplu sănătos copiilor. Află cum poți fi un părinte energic și prezent, fără a-ți neglija propria sănătate.

Ghid pentru Părinți

Evaluează-ți Nivelul Actual de Wellness

Descoperă-ți "Scorul de Wellness" printr-o evaluare rapidă și personalizată. Obține recomandări specifice pentru energie, somn, nutriție și activitate fizică.

Începe Evaluarea Acum

Primește un ghid personalizat pe email după finalizare!

Transformări Reale ale Clienților Noștri

Metodologia Noastră în 5 Pași Simpli

Pas 1: Evaluare Completă

Analizăm în profunzime stilul tău de viață actual, istoricul medical și aspectele cheie ale sănătății, pentru a identifica obiectivele clare și realiste.

Pas 2: Plan Personalizat

Creăm o strategie de wellness adaptată nevoilor, preferințelor și provocărilor tale unice, incluzând nutriție, mișcare și practici de echilibru mental.

Pas 3: Implementare Ghidată

Te ghidăm pas cu pas în aplicarea schimbărilor, oferindu-ți suport practic și instrumente pentru a integra noile obiceiuri în rutina ta zilnică.

Pas 4: Monitorizare și Ajustări

Urmărim progresul atins, analizăm rezultatele și optimizăm planul ori de câte ori este necesar, pentru a te asigura că ești mereu pe drumul cel bun.

Pas 5: Menținerea Rezultatelor

Dezvoltăm împreună strategii pe termen lung pentru a susține schimbările pozitive și a te bucura de o stare de bine permanentă și o viață plină de vitalitate.

Echipa de Experți Care Te Ghidează

La Ape Vii Wellness, suntem o echipă multidisciplinară pasionată de longevitate și bunăstare. Fiecare membru aduce expertiză solidă și o abordare empatică, dedicată succesului tău.

Portret Alexandra Ionescu, Nutriționist Expert
Alexandra Ionescu

Nutriționist Expert & Specialist în Biohacking

Certificată în Nutriție Clinică, cu peste 8 ani de experiență în optimizarea metabolică și longevitate.

Detalii
Portret Andrei Popescu, Wellness Coach
Andrei Popescu

Wellness Coach & Trainer Certificat

Pasionat de mișcare și echilibru, ajută clienții să-și construiască rutine fitness durabile și să depășească barierele mentale.

Detalii
Portret Cristina Dumitrescu, Specialist Mindfulness
Cristina Dumitrescu

Specialist Mindfulness & Meditație

Ghidează practici de meditație și tehnici de respirație pentru reducerea stresului și îmbunătățirea bunăstării emoționale.

Detalii
Descoperă Întreaga Echipă →

Întrebări Frecvente Despre Serviciile Noastre

Majoritatea clienților noștri încep să observe îmbunătățiri semnificative în nivelul de energie și bunăstare generală în primele 2-4 săptămâni. Rezultatele mai profunde, precum gestionarea greutății sau reducerea stresului cronic, pot necesita 2-3 luni de aderență la programul personalizat.
Da, protocoalele noastre sunt concepute pentru a fi adaptate individual, în funcție de istoricul medical al fiecărui client. Înainte de a începe un program, realizăm o evaluare detaliată și, dacă este necesar, colaborăm cu medicul tău curant pentru a asigura cele mai sigure și eficiente abordări.
Oferim flexibilitate maximă. Consultațiile noastre online utilizează platforme video securizate și sunt la fel de eficiente ca cele față în față, permițându-ți să accesezi expertiza noastră de oriunde. Consultațiile fizice sunt disponibile la sediul nostru din Cluj-Napoca, oferind o experiență mai personală.
Planurile de nutriție includ o analiză detaliată a obiceiurilor alimentare actuale, un plan alimentar săptămânal personalizat (cu rețete și liste de cumpărături), recomandări de suplimente (dacă este cazul) și sesiuni periodice de monitorizare și ajustare. Ne concentrăm pe o abordare sustenabilă, nu pe diete restrictive.

Resurse Gratuite pentru Wellness-ul Tău

Începe-ți călătoria spre o viață mai sănătoasă cu resursele noastre gratuite, create special pentru a-ți oferi cunoștințe și instrumente practice.

Coperta ghidului '10 Obiceiuri Zilnice pentru Energia Optimă După 35', cu o imagine vibrantă de dimineață zen.
Ghid Gratuit: 10 Obiceiuri Zilnice pentru Energia Optimă După 35

Descoperă secretele unei energii constante și vitalități, adaptate nevoilor tale de vârstă.

Descarcă Ghidul
Interfață de calculator BMR simplificată cu o ilustrație de grafice de sănătate.
Calculator BMR și Ghid de Macro-nutrienți Personalizat

Calculează-ți rata metabolică bazală și obține recomandări precise pentru un plan nutrițional eficient.

Accesează Calculatorul
Captură de ecran dintr-un videoclip de meditație, cu o femeie zâmbind calm într-un decor natural liniștit.
Serie Video: Mindfulness în 10 Minute pe Zi

Exerciții practice de mindfulness pentru a reduce stresul și a îmbunătăți concentrarea, rapid și eficient.

Vizionează Acum

Începe Transformarea Ta Astăzi

Investiția în sănătatea ta de azi este libertatea ta de mâine. Ia decizia inteligentă și alătură-te comunității Ape Vii Wellness pentru o viață vibrantă și plină de succes.

Ofertă specială: Consultația inițială gratuită pentru primii 20 de clienți lunar!

Rezervă-ți Locul Acum

Locurile pentru consultațiile gratuite se ocupă rapid.